80Bites

နံပါတ် 80 က ဘာကြောင့်လဲ။ ခြေရာခံရန် ခက်ခဲပြီး အမိုက်စား ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့် အရွယ်အစားများ အားလုံးကို သင့်အတွက် ဘာလုပ်ပေးသည်ကို တွေးဖူးပါသလား။ တစ်နေ့ကို အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် 80 Bites နဲ့ အဆုံးသတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ စတင်တဲ့ နေရာ မဟုတ်ပါဘူး။ 80Bites အက်ပ်ကို သင်အသုံးပြုသောအခါ၊ ကိုက် 26 တွင် အသံတစ်ခုနှင့် မေးခွန်းတစ်ခုရလိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း။ ဗိုက်အောင့်နေရင် တစ်ခုခုခံစားရလိမ့်မယ်။ အများစုမှာ ဘာမှ မခံစားရတော့ဘဲ ဆက်စားပါ။ သင် 50 Bites သို့ရောက်လျှင်ပင်၎င်းသည်သင်၏လက်ရှိအမှတ်အသားမျှသာဖြစ်သည်။

ပါးစပ်ထဲ အစာထည့်တိုင်း "ကိုက်" ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။ လောလောဆယ်တော့ ယမကာကို မေ့ထားလိုက်ပါ။ အစာအိမ်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်၏ ရောဂါရှာဖွေရေးအပိုင်းအတွက် အစိုင်အခဲအစားအစာကို စားပါ။

မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietician Meredith Luce RD MS LN နှင့် Pilates ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် Joan Breibart မှ ဖန်တီးထားသည့် 80Bites အက်ပ်သည် 80Bites ပရိုဂရမ်၏ ရှေ့တွင် — Ozempic ကဲ့သို့ ဆာလောင်မှုကို လျှော့ချရန် တီထွင်ထားသည့် အဆင့် 12 ဆင့်——⁠နှင့်တူသည်။ သင့်ဆာလောင်မှုကို ပြေလျော့သွားသောအခါတွင် ပေါင်ကျခြင်းများသည် အလိုအလျောက်ဖြစ်တတ်ပါသည်။ 12 STEP အစာအိမ်လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်ကို စာရင်းသွင်းရန်နှင့် ကောင်းမွန်စွာအစာစားခြင်းအတွက် 80Bites.com သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

Sam the Stomach မှ သတင်းစကား

မင်္ဂလာပါ ဗိုက်ဆာသူများ။

သင် မကြာခဏ အလွန်အကျွံစားနေပုံရပြီး အစားအသောက်က သင့်စိတ်ထဲမှာ အမြဲရှိနေပုံပါပဲ။ 80Bites အက်ပ်သည် သင့်စားသောက်မှုအလေ့အထကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ဒါက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ- အစားအသောက်တစ်ပန်းကန်နဲ့ အဖျော်ယမကာတစ်ခုယူပါ (ကျေးဇူးပြုပြီး သတိပြုပါ၊ ဖျော်ရည်တွေကို ထည့်မတွက်ပါ)။ အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ၊ ကိုက်ပါ၊ BITE ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ 26 ရက်မြောက် အကိုက်ခံရသောအခါတွင် ကျယ်လောင်သော ဆူညံသံ ထွက်ပေါ်လာသည်။ ဤသည်မှာ ရပ်တန့်ရန် သင်၏ လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ ပန်းကန်ပြားကို တွန်းထုတ်ပြီး ဗိုက်ပေါ်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်ဗိုက်ခလုတ်အောက်တွင် ပိုကြီးသောနေရာကို ကျွန်ုပ်တို့ ရည်ညွှန်းခြင်းမဟုတ်သော်လည်း သင့်ဘယ်ဘက်ရင်အုံအောက်ရှိ ဝက်အူချောင်းပုံသဏ္ဌာန်သေးငယ်သော ကွန်တိန်နာကို ရည်ညွှန်းပါသည်။

ပြည့်စုံခြင်းရဲ့ ခံစားချက်ကို ခံစားရပါသလား။ မဟုတ်ရင် ဆက်စားပါ။ သို့သော် အပြည့်အဝခံစားရသည့်အခါ ခြေရာခံရန် သေချာပါစေ။ အက်ပ်၏ကောင်တာသည် ၉၉ ကိုက်အထိ မြင့်မားသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤကန့်သတ်ချက်အတွင်း ပြည့်ဝမှုကို ခံစားရခြင်းမရှိပါက၊ အခြားအစားအစာတစ်ခု၌ ထပ်မံကြိုးစားကြည့်ပါ။ အကြော်တစ်ထုပ်ကို အစာအဖြစ် ထည့်မတွက်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။

26 နှင့် 80 အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်ကိုသင်အံ့သြနေလိမ့်မည်။ အဖြေက သင့်ဟော်မုန်းထဲမှာ ပါပါတယ်။ Ozempic ဆေးသည် ထပ်တူမကျနိုင်သော သင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းများကို ပြန်လည်ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ 80Bites နှင့် Ozempic သည် လွယ်ကူသောဆေးပြားပုံစံဖြင့် မကြာမီရောက်ရှိလာတော့မည်ဖြစ်ပြီး၊ ဤပြဿနာကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများဆီသို့ အတူတူ ခရီးစတင်ကြပါစို့။